Tener fiebre en casa siempre asusta un poco. Saber qué hacer en esas primeras horas es clave para sentirte mejor, estar tranquilo y saber si de verdad toca ir al médico o se puede manejar con calma.
Cuándo debes preocuparte de verdad
La fiebre no es más que la defensa natural de tu cuerpo contra una infección. Pero ojo, hay ciertos límites y señales que no puedes ignorar. Si notas que te cuesta respirar, estás confuso, te duele o se te rigidiza el cuello, o te sale un sarpullido raro que no desaparece al apretar la piel, busca ayuda de inmediato.
Si te da curiosidad entender cómo funciona exactamente este mecanismo de defensa y qué pasa por dentro cuando entran virus o bacterias, puedes echarle un vistazo a la enciclopedia libre digital en internet para leer más sobre el tema.
Además, es una buena idea usar un termómetro digital fiable y apuntar las temperaturas junto con la hora. Si al final tienes que ir al médico, esa libreta le va a venir genial para ver cómo ha ido evolucionando la fiebre.
Trucos de toda la vida para bajar la temperatura
Mientras hacen efecto los medicamentos, hay cosas sencillas que puedes hacer para dejar de sentirte tan mal. Ponerte paños de agua templada en la frente y en las muñecas es mano de santo; ayuda a refrescar sin darte esos escalofríos tan molestos.
También ayuda un montón mantener la habitación fresquita y sin pasarse con las mantas. Ponte ropa ligera y de algodón para que la piel respire y el cuerpo pueda soltar el calor de forma natural.
Agua y descanso: mano de santo
Con la fiebre sudamos más y respiramos más rápido, lo que significa que nos deshidratamos sin darnos cuenta. Por eso, beber líquidos es lo primero: agua, caldos suaves o suero oral son tus mejores aliados en estos momentos.
Y ni se te ocurra hacer esfuerzos. El cuerpo necesita parar para recuperarse. Si intentas seguir con tu rutina de siempre, lo único que vas a conseguir es alargar el malestar. Duerme todo lo que puedas para que tus defensas hagan su trabajo.
Pastillas para la fiebre: con cabeza
Lo normal es tirar de analgésicos y antifebriles que no necesitan receta, como el paracetamol o el ibuprofeno, para aguantar el tipo. Por cierto, si necesitas comprar este último, puedes mirar antes el ibuprofeno precio en varias farmacias para comparar y elegir la opción que mejor se ajuste a tu bolsillo.
Eso sí, lee siempre las instrucciones y respeta las dosis. Tomar más de la cuenta o mezclar pastillas a lo loco solo sirve para ganarse un buen susto en el hígado o en el estómago.
¿Cuándo toca urgencias sí o sí?
Si ya has probado de todo en casa y la fiebre no baja, o si se te quita y vuelve a los dos días con la misma fuerza, no le des más vueltas y vete al médico.
Además, hay grupos que no pueden esperar: los bebés de menos de tres meses, los abuelos o personas con enfermedades crónicas deben ir al médico a la mínima que marquen fiebre alta. Una visita a tiempo te ahorra muchos disgustos.
