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Tus hábitos económicos y tu salud mental

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Tus hábitos económicos y tu salud mental

Considero que tengo “buenos” hábitos económicos: mantengo una hoja de cálculo actualizada regularmente que registra los ingresos y gastos. Creo metas de ganancias para mi negocio de redacción publicitaria. Intento ahorrar un poco de dinero cada mes. Pago mis tarjetas de crédito cada fecha de vencimiento.

La única deuda que tengo es un pequeño saldo en una tarjeta de crédito sin intereses que estoy pagando en su totalidad antes de que comiencen los intereses el próximo año, una inversión en educación continua para mi negocio. Pero se que tengo que pagar para seguir obteniendo recompensas select y más beneficios.

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¿Cómo ayudar a mi salud mental con estos hábitos?

Duplicar tus “buenos” hábitos de dinero hace poco para aliviar tu estrés; es como si tu ansiedad aumentará al mismo ritmo que tus ahorros. Te perderías en un mundo de cálculos ansiosos horas después de presupuestar, tu mente cantando la canción de más, más, más.

¿De qué manera puedo hacer crecer mi dinero? ¿Cuánto más podría ganar el próximo mes para finalmente sentirte seguro?

Cada vez que actualizaba mi presupuesto, mi estómago se anudaba como un cabello en un viento enredado, y mi mente comenzaba a mostrar sus coloridos dioramas de horribles escenarios hipotéticos:

¿Qué pasa si no me pagan por esa factura? ¿Qué pasa si nunca vuelvo a reservar con ningún cliente nuevo? ¿Qué pasa si agoto mis ahorros tratando de hacer alquiler, no puedo volver a encontrar un medio de empleo y tengo una deuda que mis descendientes de tres generaciones de profundidad son responsables de pagar?

Evita la ansiedad siguiendo estos consejos económicos:

Tu imaginación puede convertirse en una temible reina del drama. Incluso escribir estas posibilidades excesivamente exageradas y que probablemente nunca sucedan me deja la respiración superficial por el estrés.

Me di cuenta de esto acerca de la ansiedad: a tu ansiedad le gusta inventar historias. Y, a menudo, te sientes como un niño en el jardín de infancia que se reúne en un semicírculo alrededor de tu dulce maestra de pelo blanco, masticando peces de colores y escuchando con gran atención. “Ansiedad, ¡cuéntame más! ¡¿Qué pasa después?! ” Suplico, con los ojos muy abiertos. Y la ansiedad procede a contar un cuento del tamaño de El señor de los anillos, solo que esta vez Frodo no sale victorioso y el tipo malvado en la montaña ardiente obtiene el anillo y todos morimos, el final.

Pero lo más importante es que me doy cuenta de que, si bien administrar bien el dinero es importante, ninguna cantidad de dinero en el banco te proporcionará la seguridad mental que estoy buscando.

El dinero es solo una herramienta, no el fin en sí mismo. Con una mentalidad de “más, más, más”, nunca encontraras seguridad dentro de un saldo de ahorros. Después de todo, la vida es mucho más que números en una pantalla.

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Te recomendamos leer el siguiente artículo: Guía básica sobre educación financiera, para que tengas en claro los aspectos económicos que debes tener

El dinero es el primer sorbo de café de la mañana. Es una risa abrumadora sobre un juego de cartas con amigos de toda la vida. Es una carta en el buzón, un estímulo escrito a mano en cursiva. Es una bolsa de papel con duraznos frescos. Es un paseo por el sendero sombreado y cuidado. Es el suelo, aquí mismo, debajo de tus pies.